"Ich trage Barfußschuhe und trainiere so meinen Fuß"
In Barfußschuhen gibst du deinen Füßen Platz. Ja. (Und das auch nur, wenn der sogenannte „Barfußschuh“ deinem Fuß auch wirklich genug Platz bietet) Die Fußmuskulatur kann arbeiten. Auch das stimmt. Aber nicht nur. Es ist ein Teil des Ganzen den Füßen den nötigen Raum zu schenken, dass sie ihre natürliche Funktion auch wieder ausüben können. Aber parallel und je nach Zustand des Fußes, möglicherweise auch erst bevor du auf Barfußschuhe umsteigst, solltest du deinen Fuß gezielt trainieren. Und ihn neuronal wie muskulär wieder ansteuern können. Denn sonst hast du einen verkümmerten Fuß (damit meine ich einen Fuß, der weit entfernt von seiner natürlichen Funktion ist, durch zu langes zu enge Schuhe tragen zum Beispiel) und nimmst diesem Fuß auch noch jeglichen Schutz. Somit hast du die Hölle aus beiden Welten. Und das kann nicht gut gehen. Zuerst also Training und dann kannst du deinen stabilen und trainierten Fuß in einen Barfußschuh stecken und weiter trainieren und ihn weiter zu seiner ursprünglichen Funktionsfähigkeit entwickeln. Fazit: Ein breiter Schuh ist ein Anfang – aber leider nicht alles.
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